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今までダイエットに挫折していた人
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次のチェック項目のうち、
あてはまるものはいくつありますか?
□ 身体を動かすのは苦手ではない。もしくは好きなほうだ。
□ ライフスタイルは、日中比較的よく動いている方だ。
□ 食事の時間が不規則だ。
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2つ以上の項目にあてはまる人におすすめしたいのは、
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ちょっとした
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つらい食事制限や運動なんて
行わなくても大丈夫なんです。
短期間にやせるための
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